El azúcar es parte habitual en la alimentación de cualquier persona. La utilizamos para cocinar, para endulzar el café o el té, en un delicioso postre... Eso es una gran complicación si has decidido perder esas libras de más. Muchas recurren entonces a edulcorantes artificiales que resultan poco beneficiosos para la salud. Descubre cómo mantener una dieta dulce, saludable y sin perder tu figura.

Sandra Ortiz-Juarez, del blog Mamás Latinas, te ofrece la visión de varios expertos que recomiendan endulzar las bebidas y los alimentos con sustancias no procesadas o de origen natural,  como la stevia o estevia, o la miel.

Haz clic aquí para lograr una dieta perfecta.