Para adelgazar no se necesita mucha ciencia, simplemente hay que comer balanceadamente y sin excesos.

Algunos alimentos son más efectivos para ayudarnos a tener el peso deseado. Conócelos y además entérate de cuáles son los llamados "super alimentos".

Entre más conozcas los beneficios nutritivos de los productos alimenticios mayores serán tus posibilidades de éxito.