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Una de las resoluciones más comunes es dejar de fumar. Si aún no lo has logrado, te ofrecemos algunos métodos alternativos para que tengas éxito. No te los pierdas. — shutterstock

El sitio Cancer.org enumera ciertos métodos que escapan a los convencionales y que podrían ser de ayuda. Por ejemplo, la hipnosis: un sistema en el que se trabaja directamente con el inconciente. — shutterstock

Como existen varias técnicas de hipnosis, no se sabe a ciencia cierta cuáles son más eficaces que otras. Si te gustaría probar este método, pregúntale a tu médico si te puede recomendar un buen hipnoterapeuta. — shutterstock

La Terapia por láser de nivel bajo es otro de los métodos propuestos por Cancer.org. El tratamiento se supone que relaje al fumador y libere endorfinas para imitar los efectos de la nicotina en el cerebro, o equilibrar la energía del cuerpo para aliviar la adicción. — shutterstock

A pesar de las declaraciones de éxito de algunos proveedores de esta terapia de rayos fríos láser, no existe evidencia científica que demuestre que ayuda a las personas a dejar de fumar. Sin embargo, a cada cual con lo que más le sirva. — shutterstock

Debido a que están vendidos como suplementos dietéticos (no medicamentos), no necesitan la aprobación de la FDA. Esto significa que los fabricantes no tienen que probar que funcionan. Pero lo cierto es que muchas personas han dejado de fumar gracias a esta medicina alternativa. — shutterstock

La acupuntura es una técnica que cada vez logra más adeptos. Vale la pena probarla. Para obtener una lista de doctores que realizan acupuntura, llame a la American Academy of Medical Acupuncture al 323-937-5514 o visite su sitio Web en www.medicalacupuncture.org. — shutterstock

Los masajes son otro de los métodos que están siendo utilizados para transmitir a ciertos nervios descargas que transmitan al cerebro la orden de inhibir la adicción o la necesidad de fumar. — shutterstock

El cigarrillo electrónico, tan popular en estos días, no es un sustituto del cigarrillo real ni elimina la adicción. Sin embargo, a miles de personas les sirve para contrarrestar el hábito de tener uno en la mano y llevarlo a la boca. Es un efecto totalmente psicológico. — shutterstock

Exites miles de alternativas en cuanto a medicamentos que modifican el sabor del cigarrillo, eliminan el deseo, bloquean las ganas, etc. Algunos son peligrosos para la salud, otros son altamente efectivos y sin efectos secundarios. Lo importante es asesorarte con un especialista para planificar la mejor estrategia para ti. — shutterstock

Pero poco es más motivante que ver a los seres que uno ama y proponerse cuidar su salud, y la de ellos. Piensa que el umo que tú inhalas, también les afecta a ellos. Si no es por ti, hazlo por tu familia. — shutterstock

Ten en cuenta que las estadísticas son muy elocuentes. cuanto más tiempo pase, peor es para tu salud y más difícil será dejarlo. — shutterstock

Ponte manos a la obra, ya no lo pospongas más, establece una fecha y ¡a dejarlo! — shutterstock